1. Utforska din kropp
Ta dig tid och utforska hela kroppen, det finns flera erogena zoner på kroppen som brösten, insidan av låren och halsen vilket kan ge dig mycket njutning. Använd dig gärna av en spegel för att få bättre koll på vart klitoris sitter och hur den ser ut, det kan kännas obekvämt till en början men fördelen är att du snabbt blir mer bekväm med din kropp.
2. Skapa en mysig miljö
Se till att miljön där du ska onanera är mysig, avslappnande och att du känner dig bekväm utan att bli du blir störd, lås dörren för att känna dig helt trygg. Dämpa belysningen, sätt på musik och tänd ljus, det viktiga är att du skapar en miljö som funkar för dig. Du kan börja redan i ett varmt bad eller dusch för att komma i rätt stämning.
3. Använd leksaker
Det finns flera sexleksaker för tjejer som vibratorer, dildos, geishakulor och analleksaker som kan höjda njutningen rejält när du onanerar. Prova dig fram för att hitta din favorit, en väldigt blivit populär sexleksak vid onani för tjejer är lufttrycksvibratorn då lufttrycket mot klitoris gör det väldigt enkelt att få rejäla orgasmer.
4. Onanera med glidmedel
Ett bra glidmedel kan förbättra känslan och göra upplevelsen mer njutbar när tjejer och kvinnor onanerar. Det finns olika typer som passar för olika behov som vatten-, silikon- och oljebaserat glidmedel. När du använder dig av glidmedel minskar du friktionen och gör beröringen mjukare och mer sensuell.
5. Fantisera
Har du svårt att komma igång kan tanken på en fantasi förhöja upplevelsen genom att hjälpa dig bli mer upphetsad. Du kan tänka på en specifik person, plats eller situation och det finns sexbloggar där du hittar sexnovell och bilder som kan sätta igång fantasin.
6. Fokusera på andningen
Andningen har en stor påverkan för njutning och möjligheten att få orgasm. Det hjälper dig att slappna av, känna dig lugn och när du närmar dig klimax kan andningen göra känslan ännu mer intensiv. Prova att röra dig i takt med aningen för att få en mer avslappnande och harmonisk upplevelse.
7. Variera tekniken
Prova olika tekniker och sexleksaker för att se vad som funkar bäst för dig. Variera mellan mjuka och mer intensiva rörelser, använd fingrar, vibratorer och dildos i olika rytmer, cirkulära rörelse och stimulera flera punkter samtidigt. Att byta teknik kan lära dig nya saker om din kropp och njutning.
8. Ta din tid
Avsätt tid för att onanera utan stress, när du ger dig själv gott om tid att utforska kroppen kan du få mer intensiva orgasmer och du får njuta av varje moment. Om du känner att du närmar dig klimax för snabbt kan du sakta ner tempot för att förlänga njutningen.
9. Använd dig av duschen
Duschen är en väldigt avslappnande miljö och du kan i lugn och ro utforska kroppen medans du tvålar in dig. Att använda sig av duschens vattenstråle är ett av de bästa onanitipsen för tjejer då det är ett perfekt sätt att stimulera klitoris på. Ett tips är att med en vattentålig dildo in i duschen för en extra härlig stund.
10. Prova nya positioner
Prova att onanera i olika positioner som liggande, sittande eller stående för att upptäcka vad som känns bäst för dig. Du kan också prova att lägga en kudde under ryggen eller på andra sätt för att hitta en perfekt position. När du provar nya sätt att onanera på kan du hitta nya favorit sexställningar att prova med en partner.
11. Testa olika typer av dildos
Det finns många olika typer av dildos att prova på med flera olika funktioner som möjlighet att stimulera flera punkter samtidigt, realistiska dildos och vibrerande. Vilken typ som passar dig beror på dina preferenser och önskemål. Det kan vara kul att prova en dildo med sugpropp för att enkelt kunna stimulera dig själv samtidigt som du använder dildon.
12. Fota eller filma dig själv
Att fotografera eller filmar dig själv under onani kan vara väldigt spännande och eggande. Det är ett bra sätt att utforska din egen njutning och du kan använda din fantasi under akten. Om du väljer att kolla på bilderna eller filmen efteråt kan det hjälpa dig att se vad som tänder dig och du kan använda materialet för att bli upphetsad.